杨 阳 上海市第一妇婴保健院男科

备孕这件事，好像既神秘，又离奇。但可千万别以为备孕仅仅是女方的事情，男性备孕也很重要，而且男性备孕领域的谣言可能多到您想象不到。

谣言一：男性备孕也要吃叶酸

备孕吃叶酸，对女性来说是天经地义。但问题是，男性也要吃吗？

有美国科学家做过一个研究，他们找了一群男性志愿者，测了这些人精液中异常精子的比例和每天的叶酸摄入量。结果发现，叶酸吃得越多，其异常精子的比例就越低。

然后国内有些人就以此为依据，开始鼓吹“吃叶酸可降低精子出问题的概率”。但事实上，这个研究的对象是平均年龄为45岁的男性，根据此研究结果我们只能说，对于年纪较大的男性，吃叶酸可能对降低异常精子的比例有一定好处。但如拿这个结论草率地推广到二三十岁的育龄人群，就有点不负责任了。

此外，大量研究表明：如精液质量正常，吃叶酸并没有额外好处；如精子活力差，吃叶酸也不会提高精子活力；如大剂量吃叶酸（如每天5毫克），甚至会导致精子的基因异常。

谣言二：可乐不“杀”精

此传言又是一个研究被以讹传讹的结果。丹麦的科学家给一群小伙子喝了一周的可乐，结果发现饮用可乐前后的精液参数没有区别。

有人看到了这个研究，可高兴坏了，赶紧大肆宣传“可乐不杀精”。但事实上，这个研究维持的时间只有一周，研究周期太短，而精子的生成周期长达2～3个月。而且谁会在备孕前一周狂喝可乐呢？此外，可乐喝多了会变胖，肥胖可是会严重影响精子质量的。所以，可乐还是少喝为妙啊！

谣言三：某些体位更易受孕

打开搜索引擎，输入“什么姿势最容易受孕”，结果五花八门。但其实截至目前，没有任何一项研究发现哪种体位更容易受孕。而且早有研究表明，精子只需5分钟即可由宫颈口到达输卵管。在这短短的时间里，不管采取什么体位，该进去的早都进去了。当然，号称某些体位更易生男/女孩的，就更是瞎扯了。

谣言四：精液里有果冻样小颗粒是精液不液化

如您关心过自己的精液是长什么样子，也许会发现，刚射出的精液像凝胶，有时里面还会有果冻一样的小颗粒。有人就说这个是“精液不液化”，其实这完全不正确。世界卫生组织（WHO）的《人类精液检查与处理实验室手册（第五版）》明确表示，这样的胶冻状颗粒与精液是否液化之间没有什么关系。

而所谓的“精液不液化”，是要把射出的精液放在37℃的恒温箱里1小时，如还没变成液体，才能叫不液化。但这样的情况并不常见。精液里有果冻样的小颗粒完全正常。

谣言五：备孕期吃了“伟哥”，就不能要孩子

好不容易等到了老婆的排卵期，结果“关键时刻掉链子”，“硬”不起来了，怎么办？很多人会选择吃点枸橼酸西地那非片（俗称“伟哥”）。然而，有许多人把此类药物视为洪水猛兽，担心吃了会伤身体，甚至会影响未来宝宝的健康。

但综合大量荟萃分析，我们发现“伟哥”类药物对精子质量没有不良影响。而且，如果您的精子活力不好，“伟哥”还可能提高其活力。

谣言六：孕早期反复流产，是女方的问题

中国女性在怀孕方面背了太多的锅：怀不上是女方的问题；而保不住，自然也是女性背锅。男性则往往事不关己高高挂起。

但事实上，对于怀孕前三个月反复出现的妊娠失败，女方因素只能解释 50%～60%的情况，剩下的就需关注一下男方因素了。最新的欧洲诊疗指南认为，精子脱氧核糖核酸（DNA）完整性与反复妊娠失败之间存在“中等”关系。而男方的染色体核型异常（如平衡易位、罗氏易位等）也是导致妊娠失败的重要原因。